Posted 9 августа 2021,, 09:23
Published 9 августа 2021,, 09:23
Modified 16 сентября 2022,, 20:52
Updated 16 сентября 2022,, 20:52
В МЧС Хакасии рассказали, как спасаться от дыма якутских пожаров
9 августа 2021, 09:23
В Хакасию пришло задымление от горящих лесов Якутии. Регион заволокло дымкой с едким запахом гари, жители жалуются на головные боли и затрудненное дыхание. МЧС дало рекомендации, как пережить задымление с минимальным вредом для здоровья.
- Реже бывайте на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток;
- Если пришлось выйти на улицу, людям, страдающим легочными, сердечными и аллергическими заболеваниями, нужно взять с собой необходимые лекарства;
- Старайтесь использовать дома и на рабочих местах кондиционеры и увлажнители;
- Регулярно проводите влажную уборку дома и на рабочих местах;
- Откажитесь от алкоголя и курения —это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердца и легких, особенно вместе с ядовитыми продуктами горения;
- Пейте до 2-3 литров жидкости в день: подсоленую и минеральную щелочную воду, кисло-молочные и минерализированные напитки, соки;
- Откажитесь от жирной пищи и отдайте предпочтение овощам и фруктам;
- По возможности несколько раз в день принимайте душ, промывайте нос и горло.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, измеряйте артериальное давление не менее 2 раз в день, при устойчивой артериальной гипертензии обязательно обратитесь к врачу и всегда носите с собой необходимые лекарства.
Если у вас появились одышка, кашель и недомогание, то лучше сразу обратиться к врачу. Людям с хроническими заболеваниями нужно строго выполнять назначения, рекомендованные лечащим врачом.
Подпишитесь
"