Posted 30 сентября, 14:56
Published 30 сентября, 14:56
Modified 30 сентября, 14:56
Updated 30 сентября, 14:56
Ученый Джозеф Хибблен обнаружил, что высокое потребление рыбы (источника омега-3) коррелирует с низким уровнем убийств. Исследования в британских тюрьмах также подтвердили, что заключенные, принимавшие добавки, стали менее агрессивными и антисоциальными.
В последнем исследовании из Пенсильвании проанализировали разницу между реактивной агрессией, возникающей в ответ на угрозу, и проактивной агрессией, требующей планирования. Анализ выявил, что омега-3 снижает оба типа агрессии. По мнению руководителя исследования Адриана Рейна, добавки с омега-3 стоит рассматривать как дополнение к другим методам лечения агрессии, таким как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение.
Исследователи связывают положительное влияние омега-3 с его влиянием на работу мозга. Омега-3 поддерживает структуру и функции мозга, включая регуляцию нейротрансмиттеров и генной экспрессии, а также снижает воспаление в мозге. Нарушения в этих процессах могут быть причиной агрессивного поведения.
Однако ученые столкнулось с ограничением: большинство данных охватывало только краткосрочные эффекты, и лишь одна лаборатория проследила за участниками после завершения приема добавок. Для более точных выводов необходимы дальнейшие исследования, особенно на длительных сроках.
Несмотря на это, специалисты рекомендуют использовать омега-3 повсеместно — от детских площадок до тюремных систем. Добавки с омега-3 доступны, безопасны и недороги, что делает их хорошим инструментом для снижения агрессии. Родители могут включить больше рыбы в рацион детей, в то время как психологи и психиатры могут использовать омега-3 как дополнение к существующим методам лечения.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт newkhakasiya.online обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Новая Хакасия.online». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-76824 от 24 сентября 2019 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Ошаров Сергей Владимирович
Телефон: +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Отдел продаж: +7 (391) 295 14-37