Posted 12 ноября 2021, 06:20
Published 12 ноября 2021, 06:20
Modified 22 мая, 14:22
Updated 22 мая, 14:22
Не нужно резко отказываться от своих пищевых привычек – кому-то это может выйти боком. Начните с того, что просто ограничьте себя в употреблении некоторых продуктов. Это, в первую очередь, сладости и сладкие напитки, колбасы, копчености, соленые продукты, алкоголь.
Попробуйте есть меньше жирной пищи. Получилось? Тогда переходите с продуктов с высокой степенью промышленной обработки на натуральные. Следите за разнообразием своего меню: чем больше полезных продуктов будет в вашем рационе, тем полноценнее он станет, и отказ от сложившихся гастрономических стереотипов пройдет менее болезненно.
Старайтесь соблюдать принципы здоровых питания, даже если обедаете или ужинаете не дома, и тогда успех вашему «мероприятию» обеспечен.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт newkhakasiya.online обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Новая Хакасия.online». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-76824 от 24 сентября 2019 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Ошаров Сергей Владимирович
Телефон: +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Отдел продаж: +7 (391) 295 14-37