Posted 5 июля, 19:08

Published 5 июля, 19:08

Modified 5 июля, 19:11

Updated 5 июля, 19:11

Тренер Дон Саладино объяснил, как 47-летний Рейнольдс обрел форму супергероя

Тренер Дон Саладино объяснил, как 47-летний Рейнольдс обрел форму супергероя

5 июля 2024, 19:08
Фото: TWENTIETH CENTURY FOX
Этим летом на большие экраны выходит новый художественный супергеройский фильм «Дэдпул и Росомаха», снятый по мотивам комиксов компании Marvel Comics. Главную роль Дэдпула — вечно ухмыляющегося, антигероя комиксов, как и в предыдущих частях, исполнил Райан Рейнольдс.

Как пишет menshealth.com, когда шла подготовка к съемкам фильма, 47-летний Рейнольдс очень серьезно подошел к тренировочному процессу под руководством Дона Саладино, нью-йоркского тренера по силовым упражнениям, с которым он уже работает более 15 лет.

Из-за прошлогодних забастовок актеров и сценаристов съемки фильма «Дэдпул и Росомаха» затянулись, и актеру, чтобы не потерять набранную форму, пришлось продолжать свои интенсивные тренировки.

По словам Саладино, программа тренировок Рейнольдса включала разминку с упором на темповую и интервальную работу на безмоторной беговой дорожке, перетаскивание саней, прыжки в длину с места, метание мяча, а также прыжки с трамплина, которые важны для эластичности мышц.

Тренер добавил, что в этот период он также заставлял Рейнольдса выполнять сеты с большим количеством повторений.

Помимо этого, отмечается, основными элементами тренировки, которые Рейнольдс использовал для «Дэдпула» и «Дэдпула 2», являлись: тяга штанги к поясу в наклоне, подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье сидя, приседания с одной гантелью в руке.