Ученые объяснили, почему сон критически важен для памяти

Скорее всего, вы замечали на собственном опыте, что запомнить что-то, когда вы не выспались, бывает очень трудно. Два новых исследования, проведенных в Мичиганском университете, раскрывают причины этого.

Некоторые нейроны мозга у крыс активируются, когда животное достигает определенных мест в лабиринте. Эти нейроны места есть и у людей, они помогают ориентироваться в окружающей среде. Исследователи изучили, что с ними происходит во время сна.

В первом исследовании ученые рассматривали нейроны в гиппокампе, и визуализировали нейронные паттерны в мозге крыс. В состоянии покоя и во сне от гиппокампа каждые пару секунд в течение многих часов исходит электрическая активность, называемая резкими волнами.

Исследователей заинтриговало то, как синхронны эти пульсации и как далеко они распространяются, по-видимому, для передачи информации из одной части мозга в другую. Считается, что эти вспышки позволяют нейронам формировать и обновлять воспоминания.

В ходе исследования группа ученых измеряла активность мозга крысы во время сна после прохождения нового лабиринта. Выяснилось, что в зависимости от того, какие нейроны были активны во время сна, изменились и их «предпочтения» во время бодрствования.

Во втором исследовании команда сравнила количество реактиваций, то есть повторных спонтанных срабатываний нейронов места в состоянии покоя, а также последовательность их реактиваций во время сна и во время его нехватки. Они обнаружили, что при лишении сна частота пульсаций острых волн была такой же или даже выше, но амплитуда волн и мощность пульсаций уменьшились.

В половине случаев реактивации при недостаточном сне не было вообще. Более того, даже когда крысам дали выспаться, реактивация восстановилась не до конца. Это свидетельствует о пагубном влиянии депривации сна на память.