Жителей Хакасии приглашают присоединиться к программе по воркауту «Sotka»

Жителей Хакасии приглашают присоединиться к программе по воркауту «Sotka»

22 июня 2020, 11:43СпортФото: сайт Минспорта РХ
Любой житель Хакасии, только начинающий тренировки или возвращающийся к занятиям после перерыва или травмы, может стать участником проекта «SOTKA: 100-дневный воркаут». Особенностью программы является то, что она направлена в том числе и на обучение.

Присоединиться к проекту может кто угодно, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Каждому «SOTKA» поможет получить теоретические знания о процессе тренировок, здоровом питании, социальной активности в режиме онлайн, а также практические навыки.

Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых участники ежедневно будут получать небольшой блок полезной информации и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Начало «сотки» у каждого индивидуальное. Приступить к занятиям можно в любое время, после скачивания специального приложения на телефон или записи на официальном сайте программы «SOTKA: 100-дневный воркаут».

Проект бесплатный и доступен всем, говорится на сайте Минспорта Хакасии. Там же отмечается, что за последние несколько лет в онлайн-тренировках данной программы приняли участие свыше полумиллиона человек из 1418 городов в 72 странах мира.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter