Жителей Хакасии приглашают присоединиться к программе по воркауту «Sotka»

22 июня 2020, 04:43

Любой житель Хакасии, только начинающий тренировки или возвращающийся к занятиям после перерыва или травмы, может стать участником проекта «SOTKA: 100-дневный воркаут». Особенностью программы является то, что она направлена в том числе и на обучение.

Присоединиться к проекту может кто угодно, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Каждому «SOTKA» поможет получить теоретические знания о процессе тренировок, здоровом питании, социальной активности в режиме онлайн, а также практические навыки.

Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых участники ежедневно будут получать небольшой блок полезной информации и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

Начало «сотки» у каждого индивидуальное. Приступить к занятиям можно в любое время, после скачивания специального приложения на телефон или записи на официальном сайте программы «SOTKA: 100-дневный воркаут».

Проект бесплатный и доступен всем, говорится на сайте Минспорта Хакасии. Там же отмечается, что за последние несколько лет в онлайн-тренировках данной программы приняли участие свыше полумиллиона человек из 1418 городов в 72 странах мира.

Материалы по теме

Гимнастки Хакасии перешли на онлайн-тренировки С 26 мая в Хакасии разрешили заниматься спортом на улице и торговлю спиртным до 23.00 Жителей Хакасии позвал на тренировки Минспорт России

#Спорт #Новости

Подпишитесь

Огонь, вода, посевная и дороги: что обсудили на заседании правительства Хакасии

Вчера, 08:44

Скандальная «Тропа предков» открывает туристический сезон — сколько стоят билеты

16 апреля, 06:38

Студентки грели руки у Вечного огня в Абакане — могут осудить за реабилитацию нацизма

Вчера, 03:35

Сергей Сокол: «Хакасия живет по принципу: „Дайте денег“»

Вчера, 06:08

Штормовой ветер, снег с дождем и заморозки — смотрим погоду на длинную рабочую неделю

22 апреля, 03:14

В Хакасии появятся АЗС с возможностью оплаты топлива после заправки

10 апреля, 02:00