Поскольку о существовании черной икры подрастающее поколение даже не догадывается, в пресс-релизе Роспотребнадзора написали только о красной. Вот главное, о чем нам напомнили чиновники контролирующей структуры:
«Икра лососёвых пород рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра содержит полиненасыщенные жирные кислоты, легкоусвояемые белки, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, D, Е, группы В, фолиевой кислотой».
И с этим не поспоришь. Главное - правильно выбрать! Делать это нужно по правилам, они записаны ниже.