Мастер тайм-менеджмента: 40-летний японец спит по 30 минут в сутки

По словам японца, он смог достичь высочайшего уровня физической и умственной подготовки и при этом не устаёт.

Восемь лет назад Дайсуке основал Японскую ассоциацию тренировок для людей с коротким сном. Он утверждает, что качественный, но короткий сон полезнее длительного, особенно для тех, кто нуждается в постоянной концентрации.

Японский телеканал следил за действиями Хори в течение нескольких дней и подтвердил, что он действительно спит всего около 26 минут в день. Несмотря на это, он ведет активную жизнь, ходит на работу и тренировки.

Однако врачи предупреждают, что столь экстремальный режим сна не безопасен. По словам невролога из Шэньчжэньской больницы Го Фэя, взрослым нужно спать 7-9 часов в день для поддержания здоровья. Недостаток сна может привести к ухудшению памяти, ослаблению иммунитета и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее, несмотря на предупреждения, пользователи социальных сетей восхищаются экстремальным подходом Хори к управлению временем. Некоторые в шутку называют его «настоящим мастером тайм-менеджмента». Тем не менее подход, безусловно, остается спорным с точки зрения здоровья.