Интервальное голодание помогло пациентам с диабетом 2-го типа лучше, чем лекарства

Периодическое голодание в сочетании с диетой, заменяющей прием пищи, может помочь людям с диабетом 2-го типа контролировать вес и уровень сахара в крови, говорится в новом исследовании китайских ученых, опубликованном в журнале JAMA Network Open.

В исследовании приняли участие 405 взрослых людей. В среднем уровень гемоглобина A1C у участников на протяжении трех месяцев составлял 7,9%. Диагноз «диабет 2-го типа» обычно ставят, при уровне А1С выше 6,5%, а целью лечения взрослых с этим заболеванием обычно является достижение уровня А1С ниже 7%, согласно данным Американской диабетической ассоциации.

Исследователи случайным образом распределили участников по группам: в одной применяли прерывистое голодание в сочетании с диетой, в другой участники не меняли режим питания и принимали препарат от диабета метформин, в третьей вместо метформина использовали еще один препарат, эмпаглифлозин.

В группе с диетой участники соблюдали так называемое прерывистое голодание 5:2, то есть два дня в неделю (любых, но не подряд) употребляли минимальное количество калорий. В остальные дни они ели менее калорийный ужин.

Через 16 недель пациенты из группы голодания похудели в среднем на 9,7 килограмма. Эмпаглифлозин позволил снизить вес на 5,8 килограмма, а метформин — на 5,5 килограмма. Уровень A1C у голодавших снизился на 1,9%, метформин дал снижение на 1,6%, эмпаглифлозин — на 1,5%.

Ученые подчеркивают, что однозначных выводов об эффективности голодания для диабетиков по этому исследованию делать нельзя: эксперимент был слишком коротким. В исследовании также не оценивали, что происходило после завершения программы. Весьма вероятно, что люди, как это обычно бывает, после окончания диеты быстро набрали вес обратно, а за ним вернулся и повышенный уровень сахара в крови.