Специалист объяснил, как сохранить молодость без лекарств

Он пояснил, что одно время многие отечественные знаменитости увлекались так называемыми «уколами молодости» — инъекциями стволовых клеток, которые нередко приводили к развитию злокачественных опухолей и последующей смерти. Однако существуют проверенные методы, позволяющие сохранить молодость и здоровье естественным и безопасным образом, пишет Pravda.Ru.

По словам Карасева, ученые могут дать эффективные рекомендации для продления молодости, но все равно никто не будет их соблюдать. Это — режим, нормальный сон и отказ от вредных привычек.

Например, как отметил эксперт, болезнь Альцгеймера неизлечима, но лучшим способом для ее профилактики является активный образ жизни, хотя бы ходьба на протяжении двух часов в неделю. Кроме того, не стоит переедать — ограничение калорий способно продлить жизнь на 30-40 процентов. Кроме того, нужно стремиться к изучению новой информации и борьбе с такой проблемой людей старшего возраста, как депрессия, подчеркнул Александр Карасев.