Posted 17 января 05:05

Published 17 января 05:05

Modified 17 января 05:07

Updated 17 января 05:07

Жителям Хакасии рассказали о том, как правильно окунаться в прорубь

17 января 2023, 05:05
Фото: МЧС Хакасии
МЧС Хакасии рассказали жителям республики о том, как правильно окунаться в прорубь в Крещенскую ночь.

18 января, в Крещенский сочельник, многие жители Хакасии решат искупаться в проруби. Чтобы избежать несчастных случаев и травм, нужно соблюдать несколько простых правил.

  • Купаться только в специально отведенных местах, где обустроен сход в воду и работают врачи и спасатели;
  • не купаться пьяным;
  • перед купанием разогреть тело, сделав разминку;
  • к проруби подходить осторожно, не босиком, а обутым в удобную, не скользкую обувь, которую легко снять;
  • окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
  • не нырять в прорубь — это увеличивает потерю температуры и может привести к температурному шоку;
  • не находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;
  • ни в коем случае не оставлять ребенка без присмотра и не допускать его купания без участия взрослых;
  • при выходе из проруби разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
  • после купания выпейте горячего чаю;
  • окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным людям. Если у вас есть проблемы, то лучше заметить процедуру умыванием.